Требования для поступления в МАУДО города Магадана
по виду спорта «Шахматы» по программе спортивной подготовки:
- Возраст с 7 лет до 18 лет
- Заявление от родителей (законных представителей) о приёме в учреждение
- Копия свидетельства о рождении
- Копия медицинского полиса
- Фотография 3x4 – 1 шт.
- Справка – допуск от педиатра к занятиям по виду спорта шахматы
- Сдача нормативов общей физической и специальной физической подготовки
Нормативы общейфизической и специальной физической подготовки определены Приказом Минспорта России от 12. 10. 2015 г. № 930 «Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорташахматы» (Зарегистрировано в Минюсте России 30. 10. 2015 г. № 39555):
| Развиваемое физическое качество | Контрольные упражнения (тесты) |
| Юноши | Девушки |
| Скоростные качества | Бег на 30 м. (не более 6,9 с.) | Бег на 30 м. (не более 7,2 с.) |
| Скоростно-силовые качества | Прыжок в длину с места (не менее 115 см.) | Прыжок в длину с места (не менее 110 см.) |
| Выносливость | Приседание без остановки (не менее 6 раз) | Приседание без остановки (не менее 6 раз) |
| Сила | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 7 раз) | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 4 раз) |
| Подъем туловища лежа на спине (не менее 8 раз) | Подъем туловища лежа на спине (не менее 5 раз) |
| Подтягивание из виса на перекладине (не менее 2 раз) | Подтягивание из виса на низкой перекладине (не менее 4 раз) |
| Координация | Челночный бег 3x10 м. (не более 10,4 с.) | Челночный бег 3x10 м. (не более 10,9 с.) |
| Гибкость | Наклон вперед, при наклоне вперед кисти рук на линии стоп, колени выпрямлены |