Лыжные гонки
Приказ Минспорта РФ от 14 марта 2013 г. N 111
"Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта лыжные гонки"

В соответствии с частью 1 статьи 34 Федерального закона от 14.12.2007 N 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ст. 6242; 2008, N 30 (ч. II), ст. 3616;, N 52 (ч. I), ст. 6236; 2009, N 19, ст. 2272; N 29, ст. 3612; N 48, ст. 5726; N 51, ст. 6150; 2010, N 19, ст. 2290; N 31, ст. 4165; N 49, ст. 6417; N 51 (ч. III), ст. 6810; 2011, N 9, ст. 1207; N 17, ст. 2317; N 30 (ч. I), ст. 4596; N 45, ст. 6331; N 49 (ч. V), ст. 7062; N 50, ст. 7354; N 50, ст. 7355; 2012, N 29, ст. 3988; N 31, ст. 4325; N 50 (ч. V), ст. 6960; N 53 (ч. I), ст. 7582) и подпунктом 4.2.27 Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 N 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 26, ст. 3525), приказываю:
ГАРАНТ:
По-видимому, в тексте предыдущего абзаца допущена опечатка. Дату Федерального закона следует читать как "от 04.12.2007 г."
1. Утвердить прилагаемый Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта лыжные гонки.
2. Контроль за исполнением настоящего приказа оставляю за собой.

МинистрВ.Л. Мутко

Зарегистрировано в Минюсте РФ 10 июня 2013 г.
Регистрационный N 28765

Приложение

Федеральный стандарт
спортивной подготовки по виду спорта лыжные гонки
(утв. приказом Минспорта РФ от 14 марта 2013 г. N 111)
ГАРАНТ:
См. справку о федеральных стандартах спортивной подготовки
Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта лыжные гонки (далее - ФССП) разработан на основании Федерального закона от 14.12.2007 N 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (далее - Федеральный закон) (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ст. 6242; 2008, N 30 (ч. II), ст. 3616; N 52 (ч. I), ст. 6236; 2009, N 19, ст. 2272; N 29, ст. 3612; N 48, ст. 5726; N 51, ст. 6150; 2010, N 19, ст. 2290; N 31, ст. 4165; N 49, ст. 6417; N 51 (ч. III), ст. 6810; 2011, N 9, ст. 1207; N 17, ст. 2317; N 30 (ч. I), ст. 4596; N 45, ст. 6331; N 49 (ч. V), ст. 7062; N 50, ст. 7354; N 50, ст. 7355; 2012, N 29, ст. 3988; N 31, ст. 4325; N 50 (ч. V), ст. 6960; N 53 (ч. I), ст. 7582) и Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 N 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 26, ст. 3525), и определяет условия и требования к спортивной подготовке в организациях, осуществляющих спортивную подготовку в соответствии с Федеральным законом.

I. Требования к структуре и содержанию программ спортивной подготовки, в том числе к освоению их теоретических и практических разделов применительно к каждому этапу спортивной подготовки

1. Программа спортивной подготовки по виду спорта лыжные гонки (далее - Программа) должна иметь следующую структуру и содержание:
- титульный лист;
- пояснительную записку;
- нормативную часть;
- методическую часть;
- систему контроля и зачетные требования;
- перечень информационного обеспечения;
- план физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий.
1.1. На титульном листе Программы указывается:
- наименование вида спорта;
- наименование организации, осуществляющей спортивную подготовку;
- название Программы;
- название федерального стандарта спортивной подготовки, на основе которого разработана Программа;
- срок реализации Программы;
- год составления Программы.
1.2. В пояснительной записке Программы дается характеристика вида спорта, его отличительные особенности и специфика организации тренировочного процесса, излагается структура системы многолетней подготовки (этапы, уровни, дисциплины).
1.3. Нормативная часть Программы должна содержать:
- продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта лыжные гонки (приложение N 1 к настоящему ФССП);
- соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта лыжные гонки (приложение N 2 к настоящему ФССП);
- планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта лыжные гонки (приложение N 3 к настоящему ФССП);
- режимы тренировочной работы;
- медицинские, возрастные и психофизические требования к лицам, проходящим спортивную подготовку;
- предельные тренировочные нагрузки;
- минимальный и предельный объем соревновательной деятельности;
- требования к экипировке, спортивному инвентарю и оборудованию;
- требования к количественному и качественному составу групп подготовки;
- объем индивидуальной спортивной подготовки;
- структуру годичного цикла (название и продолжительность периодов, этапов, мезоциклов).
1.4. Методическая часть Программы должна содержать:
- рекомендации по проведению тренировочных занятий, а также требования к технике безопасности в условиях тренировочных занятий и соревнований;
- рекомендуемые объемы тренировочных и соревновательных нагрузок;
- рекомендации по планированию спортивных результатов;
- требования к организации и проведению врачебно-педагогического, психологического и биохимического контроля;
- программный материал для практических занятий по каждому этапу подготовки с разбивкой на периоды подготовки;
- рекомендации по организации психологической подготовки;
- планы применения восстановительных средств;
- планы антидопинговых мероприятий;
- планы инструкторской и судейской практики.
1.5. Система контроля и зачетные требования Программы должны включать:
- конкретизацию критериев подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку на каждом этапе спортивной подготовки, с учетом возраста и влияния физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта лыжные гонки (приложение N 4 к настоящему ФССП);
- требования к результатам реализации Программы на каждом этапе спортивной подготовки, выполнение которых дает основание для перевода лица, проходящего спортивную подготовку на следующий этап спортивной подготовки;
- виды контроля общей и специальной физической, спортивно-технической и тактической подготовки, комплекс контрольных испытаний и контрольно-переводные нормативы по годам и этапам подготовки, сроки проведения контроля;
- комплексы контрольных упражнений для оценки общей, специальной физической, технико-тактической подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку, методические указания по организации тестирования, методам и организации медико-биологического обследования.
1.6. Перечень информационного обеспечения Программы должен включать: список литературных источников, перечень аудиовизуальных средств, перечень интернет-ресурсов, необходимые для использования в работе лицами, осуществляющими спортивную подготовку и при прохождении спортивной подготовки лицами, проходящими спортивную подготовку.
1.7. План физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий формируется организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на основе Единого календарного плана межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий, календарных планов физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий субъекта Российской Федерации, муниципальных образований.

II. Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы с учетом возраста, пола лиц, проходящих спортивную подготовку, особенностей вида спорта лыжные гонки (спортивных дисциплин)

2. Нормативы по видам спортивной подготовки и их соотношение на этапах спортивной подготовки в группах, занимающихся видом спорта лыжные гонки, включают в себя:
2.1. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки (приложение N 5 к настоящему ФССП).
2.2. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) (приложение N 6 к настоящему ФССП).
2.3. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства (приложение N 7 к настоящему ФССП).
2.4. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства (приложение N 8 к настоящему ФССП).
2.5. Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки (приложение N 9 к настоящему ФССП).

III. Требования к участию лиц, проходящих спортивную подготовку, и лиц, ее осуществляющих, в спортивных соревнованиях, предусмотренных в соответствии с реализуемой программой спортивной подготовки

3. Требования к участию в спортивных соревнованиях лиц, проходящих спортивную подготовку:
- соответствие возраста и пола участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях и правилам вида спорта лыжные гонки;
- соответствие уровня спортивной квалификации участника положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях согласно Единой всероссийской спортивной классификации и правилам вида спорта лыжные гонки;
- выполнение плана спортивной подготовки;
- прохождение предварительного соревновательного отбора;
- наличие соответствующего медицинского заключения о допуске к участию в спортивных соревнованиях;
- соблюдение общероссийских антидопинговых правил и антидопинговых правил, утвержденных международными антидопинговыми организациями.
4. Лицо, проходящее спортивную подготовку, направляется организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на спортивные соревнования в соответствии с содержащимся в Программе планом физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий и положениями (регламентами) о спортивных соревнованиях и спортивных мероприятиях.

IV. Требования к результатам реализации программ спортивной подготовки на каждом из этапов спортивной подготовки

5. Результатом реализации Программы являются:
5.1. На этапе начальной подготовки:
- формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;
- формирование широкого круга двигательных умений и навыков;
- освоение основ техники по виду спорта лыжные гонки;
- всестороннее гармоничное развитие физических качеств;
- укрепление здоровья спортсменов;
- отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта лыжные гонки.
5.2. На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):
- повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки;
- приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по виду спорта лыжные гонки;
- формирование спортивной мотивации;
- укрепление здоровья спортсменов.
5.3. На этапе совершенствования спортивного мастерства:
- повышение функциональных возможностей организма спортсменов;
- совершенствование общих и специальных физических качеств, технической, тактической и психологической подготовки;
- стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях;
- поддержание высокого уровня спортивной мотивации;
- сохранение здоровья спортсменов.
5.4. На этапе высшего спортивного мастерства:
- достижение результатов уровня спортивных сборных команд Российской Федерации;
- повышение стабильности демонстрации высоких спортивных результатов во всероссийских и международных официальных спортивных соревнованиях.
6. Для обеспечения этапов спортивной подготовки организации, осуществляющие спортивную подготовку, используют систему спортивного отбора, представляющую собой целевой поиск и определение состава перспективных спортсменов для достижения высоких спортивных результатов.
Система спортивного отбора включает:
а) массовый просмотр и тестирование юношей и девушек с целью ориентирования их на занятия спортом;
б) отбор перспективных юных спортсменов для комплектования групп спортивной подготовки по виду спорта лыжные гонки;
в) просмотр и отбор перспективных юных спортсменов на тренировочных сборах и соревнованиях.
7. Максимальный возраст лиц, проходящих спортивную подготовку по Программе на этапе высшего спортивного мастерства, не ограничивается.
8. Образовательные организации, реализующие образовательные программы в области физической культуры и спорта для наиболее перспективных выпускников, могут предоставить возможность прохождения спортивной подготовки на своей базе сроком до четырех лет (до 10% от количества обучающихся).

V. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным дисциплинам по виду спорта лыжные гонки

9. Особенности осуществления спортивной подготовки в спортивных дисциплинах "классический стиль - спринт" и "свободный стиль - спринт" определяются в Программе и учитываются при:
- составлении индивидуальных планов спортивной подготовки начиная с этапа совершенствования спортивного мастерства;
- составлении плана физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий.
10. Тренировочный процесс в организации, осуществляющей спортивную подготовку, ведется в соответствии с годовым тренировочным планом, рассчитанным на 52 недели.
11. Основными формами осуществления спортивной подготовки являются:
- групповые и индивидуальные тренировочные и теоретические занятия;
- работа по индивидуальным планам;
- тренировочные сборы;
- участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях;
- инструкторская и судейская практика;
- медико-восстановительные мероприятия;
- тестирование и контроль.
12. Работа по индивидуальным планам спортивной подготовки осуществляется на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства.
13. Для проведения занятий на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства, кроме основного тренера (тренера- преподавателя) по виду спорта лыжные гонки допускается привлечение дополнительно второго тренера (тренера-преподавателя) по общефизической и специальной физической подготовке при условии их одновременной работы с лицами, проходящими спортивную подготовку.
14. Для обеспечения круглогодичности спортивной подготовки, подготовки к спортивным соревнованиям и активного отдыха (восстановления) лиц, проходящих спортивную подготовку, организуются тренировочные сборы, являющиеся составной частью (продолжением) тренировочного процесса в соответствии с перечнем тренировочных сборов (приложение N 10 к настоящему ФССПТ).
15. Порядок формирования групп спортивной подготовки по виду спорта лыжные гонки определяется организациями, осуществляющими спортивную подготовку, самостоятельно.
16. Лицам, проходящим спортивную подготовку, не выполнившим предъявляемые Программой требования, предоставляется возможность продолжить спортивную подготовку на том же этапе спортивной подготовки.
17. С учетом специфики вида спорта лыжные гонки определяются следующие особенности спортивной подготовки:
- комплектование групп спортивной подготовки, а также планирование тренировочных занятий (по объему и интенсивности тренировочных нагрузок разной направленности) осуществляются в соответствии с гендерными и возрастными особенностями развития;
- в зависимости от условий и организации занятий, а также условий проведения спортивных соревнований, подготовка по виду спорта лыжные гонки осуществляется на основе обязательного соблюдения необходимых мер безопасности в целях сохранения здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку.

VI. Требования к условиям реализации программ спортивной подготовки, в том числе кадрам, материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям

18. Организации, осуществляющие спортивную подготовку, должны обеспечить соблюдение требований к условиям реализации Программ, в том числе кадрам, материально-технической базе, инфраструктуре, и иным условиям, установленным настоящим ФССП.
19. Требования к кадрам организаций, осуществляющих спортивную подготовку:
19.1. Уровень квалификации лиц, осуществляющих спортивную подготовку, должен соответствовать требованиям, определенным Единым квалификационным справочником должностей руководителей, специалистов и служащих, раздел "Квалификационные характеристики должностей работников в области физической культуры и спорта", утвержденным приказом Минздравсоцразвития России от 15.08.2011 N 916н (зарегистрирован Минюстом России 14.10.2011, регистрационный N 22054) (далее - ЕКСД), в том числе следующим требованиям:
- на этапе начальной подготовки - наличие среднего профессионального образования или высшего профессионального образования без предъявления требований к стажу работы по специальности;
- на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) - наличие среднего профессионального образования или высшего профессионального образования и стажа работы по специальности не менее одного года;
- на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства - наличие высшего профессионального образования и стажа работы по специальности не менее трех лет.
19.2. Лица, не имеющие специальной подготовки или стажа работы, установленных в разделе "Требования к квалификации" ЕКСД, но обладающие достаточным практическим опытом и выполняющие качественно и в полном объеме возложенные на них должностные обязанности, по рекомендации аттестационной комиссии назначаются на соответствующие должности так же, как и лица, имеющие специальную подготовку и стаж работы*.
19.3. Количественный расчет кадровой потребности осуществляется на основе тарификации тренерского состава, планово-расчетных показателей количества лиц, осуществляющих спортивную подготовку, и режима эксплуатации спортивных сооружений, на которых осуществляется реализация Программы.
20. Требования к материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям:
- наличие тренировочного спортивного зала;
- наличие тренажерного зала;
- наличие раздевалок, душевых;
- наличие медицинского кабинета оборудованного в соответствии с приказом Минздравсоцразвития России от 09.08.2010 N 613н "Об утверждении Порядка оказания медицинской помощи при проведении физкультурных и спортивных мероприятий" (зарегистрирован Минюстом России 14.09.2010, регистрационный N 18428);
- обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми для прохождения спортивной подготовки (приложение N 11 к настоящему ФССП);
- обеспечение спортивной экипировкой (приложение N 12 к настоящему ФССП);
- обеспечение проезда к месту проведения спортивных мероприятий и обратно;
- обеспечение питанием и проживанием в период проведения спортивных мероприятий;
- осуществление медицинского обеспечения лиц, проходящих спортивную подготовку, в том числе организацию систематического медицинского контроля.

_____________________________
* пункт 6 ЕКСД.

Приложение N 1
к Федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта лыжные гонки

Продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта лыжные гонки

Этапы спортивной подготовкиПродолжительность этапов (в годах)Минимальный возраст для зачисления в группы (лет)Наполняемость групп (человек)
Этап начальной подготовки3912-15
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)51210-12
Этап совершенствования спортивного мастерствабез ограничений154-7
Этап высшего спортивного мастерствабез ограничений171-4

Приложение N 2
к Федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта лыжные гонки

Соотношение объемов тренировочного процесса по видам подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта лыжные гонки

Разделы подготовкиЭтапы и годы спортивной подготовки
этап начальной подготовкитренировочный этап (этап спортивной специализации)этап совершенствования спортивного мастерстваэтап высшего спортивного мастерства
1 годсвыше годадо двух летсвыше двух лет
Общая физическая подготовка (%)57-6252-5743-4728-4212-2510-15
Специальная физическая подготовка (%)18-2223-2728-3228-4240-5250-55
Техническая подготовка (%)18-2218-2218-2223-2715-2015-20
Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%)5-75-75-128-12
Участие в соревнованиях, тренерская и судейская практика (%)0,5-11-33-45-66-77-9

Приложение N 3
к Федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта лыжные гонки

Планируемые показатели
соревновательной деятельности по виду спорта лыжные гонки

Виды соревнованийЭтапы и годы спортивной подготовки
этап начальной подготовкитренировочный этап (этап спортивной специализации)этап совершенствования спортивного мастерстваэтап высшего спортивного мастерства
до годасвыше годадо двух летсвыше двух лет
Контрольные2-33-66-89-1010-129-10
Отборочные-2-34-55-66-86-8
Основные--2-33-45-612-14

Приложение N 4
к Федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта лыжные гонки

Влияние физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта лыжные гонки

Физические качества и телосложениеУровень влияния
Скоростные способности3
Мышечная сила2
Вестибулярная устойчивость3
Выносливость3
Гибкость2
Координационные способности3
Телосложение1

Условные обозначения:
3 - значительное влияние;
2 - среднее влияние;
1 - незначительное влияние.

Приложение N 5
к Федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта лыжные гонки

Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки

Развиваемое физическое качествоКонтрольные упражнения (тесты)
юношидевушки
БыстротаБег 30 м (не более 5,8 с)Бег 30 м (не более 6,0 с)
Бег 60 м (не более 10,7 с)-
Скоростно-силовые качестваПрыжок в длину с места (не менее 160 см)Прыжок в длину с места (не менее 155 см)
Метание теннисного мяча с места (не менее 18 м)Метание теннисного мяча с места (не менее 14 м)

Приложение N 6
к Федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта лыжные гонки

Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)

Развиваемое физическое качествоКонтрольные упражнения (тесты)
юношидевушки
БыстротаБег 100 м (не более 15,3 с)Бег 60 м (не более 10,8 с)
Скоростно-силовые качестваПрыжок в длину с места (не менее 190 см)Прыжок в длину с места (не менее 167 см)
ВыносливостьБег 1000 м (не более 3 мин. 45 с)Бег 800 м (не более 3 мин. 35 с)
Лыжи, классический стиль 5 км (не более 21 мин. 00 с)Лыжи, классический стиль 3 км (не более 15 мин. 20 с)
Лыжи классический стиль 10 км (не более 44 мин. 00 с)Лыжи,- классический стиль 5 км (не более 24 мин. 00 с)
Лыжи, свободный стиль 5 км (не более 20 мин. 00 с)Лыжи, свободный стиль 3 км (не более 14 мин. 30 с)
Лыжи, свободный стиль 10 км (не более 42 мин. 00 с)Лыжи, свободный стиль 5 км (не более 23 мин. 30 с)
Техническое мастерствоОбязательная техническая программаОбязательная техническая программа

Приложение N 7
к Федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта лыжные гонки

Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства

Развиваемое физическое качествоКонтрольные упражнения (тесты)
юношидевушки
БыстротаБег 100 м (не более 13,1 с)-
Скоростно-силовые качестваПрыжок в длину с места (не менее 250 см)Прыжок в длину с места (не менее 210 см)
ВыносливостьБег 1000 м (не более 3 мин. 00 с)Бег 800 м (не более 2 мин. 35 с)
Кросс 3 км (не более 10 мин. 10 с)Кросс 2 км (не более 2 мин. 35 с)
Лыжи, классический стиль 5 км (не более 15 мин. 40 с)Лыжи, классический стиль 3 км (не более 10 мин. 30 с)
Лыжи, классический стиль 10 км (не более 32 мин. 45 с)Лыжи, классический стиль 5 км (не более 17 мин. 40 с)
Лыжи, свободный стиль 5 км (не более 14 мин. 45 с)Лыжи, свободный стиль 3 км (не более 9 мин. 45 с)
Лыжи, свободный стиль 10 км (не более 30 мин. 55 с)Лыжи, свободный стиль 5 км (не более 17 мин. 00 с)
Техническое мастерствоОбязательная техническая программаОбязательная техническая программа
Спортивный разрядКандидат в мастера спорта

Приложение N 8
к Федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта лыжные гонки

Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства

Развиваемое физическое качествоКонтрольные упражнения (тесты)
мужчиныдевушки
БыстротаБег 100 м (не более 13,1 с)-
Скоростно-силовые качестваПрыжок в длину с места (не менее 250 см)Прыжок в длину с места (не менее 210 см)
ВыносливостьБег 1000 м (не более 3 мин. 00 с)Бег 800 м (не более 2 мин. 35 с)
Кросс 3 км (не более 10 мин. 10 с)Кросс 2 км (не более 8 мин. 15 с)
Лыжи, классический стиль 5 км (не более 15 мин. 40 с)Лыжи, классический стиль 3 км (не более 10 мин. 30 с)
Лыжи, классический стиль 10 км (не более 32 мин. 45 с)Лыжи, классический стиль 5 км (не более 17 мин. 40 с)
Лыжи, свободный стиль 5 км (не более 14 мин. 45 с)Лыжи, свободный стиль 3 км (не более 9 мин. 45 с)
Лыжи, свободный стиль 10 км (не более 30 мин. 55 с)Лыжи, свободный стиль 5 км (не более 17 мин. 00 с)
Техническое мастерствоОбязательная техническая программаОбязательная техническая программа
Спортивное званиеМастер спорта России, мастер спорта России международного класса

Приложение N 9
к Федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта лыжные гонки

Нормативы
максимального объема тренировочной нагрузки

Этапный нормативЭтапы и годы спортивной подготовки
этап начальной подготовкитренировочный этап (этап спортивной специализации)этап совершенствования спортивного мастерстваэтап высшего спортивного мастерства
до годасвыше годадо двух летсвыше двух лет
Количество часов в неделю6914202832
Количество тренировок в неделю3-43-57-89-129-149-14
Общее количество часов в год312468728104014561664
Общее количество тренировок в год156156364468468468

Приложение N 10
к Федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта лыжные гонки

Перечень
тренировочных сборов

N п/пВид тренировочных сборовПредельная продолжительность сборов по этапам спортивной подготовки (количество дней)Оптимальное число участников сбора
этап высшего спортивного мастерстваэтап совершенствования спортивного мастерстватренировочный этап (этап спортивной специализации)этап начальной подготовки
1. Тренировочные сборы по подготовке к соревнованиям
1.1.Тренировочные сборы по подготовке к международным соревнованиям212118-определяется организацией, осуществляющей спортивную подготовку
1.2.Тренировочные сборы по подготовке к чемпионатам, кубкам, первенствам России211814-
1.3.Тренировочные сборы по подготовке к другим всероссийским соревнованиям181814-
1.4.Тренировочные сборы по подготовке к официальным соревнованиям субъекта Российской Федерации141414-

2. Специальные тренировочные сборы
2.1.Тренировочные сборы по общей или специальной физической подготовке181814-не менее 70% от состава группы лиц, проходящих спортивную подготовку на определенном этапе
2.2.Восстановительные тренировочные сборыдо 14 дней-участники соревнований
2.3.Тренировочные сборы для комплексного медицинского обследованиядо 5 дней, но не более 2 раз в год-в соответствии с планом комплексного медицинского обследования
2.4.Тренировочные сборы в каникулярный период--до 21 дня подряд
и не более двух сборов в годне менее 60% от состава группы лиц, проходящих спортивную подготовку на определенном этапе
2.5.Просмотровые тренировочные сборы для кандидатов на зачисление в образовательные учреждения среднего профессионального образования, осуществляющие деятельность в области физической культуры и спорта-до 60 дней-в соответствии с правилами приема

Приложение N 11
к Федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта лыжные гонки

Оборудование и спортивный инвентарь, необходимые для прохождения спортивной подготовки

Таблица 1

N п/пНаименованиеЕдиница измеренияКоличество изделий
Оборудование, спортивный инвентарь
1.Лыжи гоночныепар16
2.Крепления лыжныепар16
3.Палки для лыжных гонокпар16
4.Снегоход, укомплектованный приспособлением для прокладки лыжных трасс, либо ратрак (снегоуплотнительная машина для прокладки лыжных трасс)штук1
5.Снегоходштук1
6.Измеритель скорости ветраштук2
7.Термометр наружныйштук4
8.Флажки для разметки лыжных трасскомплект1
Дополнительное и вспомогательное оборудование и спортивный инвентарь
9.Весы медицинскиештук2
10.Гантели массивные от 0,5 до 5 кгкомплект2
11.Гантели переменной массы от 3 до 12 кгпар5
12.Доска информационнаяштук2
13.Зеркало настенное (0,6 х 2 м)комплект4
14.Лыжероллерыпар16
15.Мат гимнастическийштук6
16.Набивные мячи от 1 до 5 кгкомплект2
17.Мяч баскетбольныйштук1
18.Мяч волейбольныйштук1
19.Мяч теннисныйштук16
20.Мяч футбольныйштук1
21.Палка гимнастическаяштук12
22.Рулетка металлическая 50 мштук1
23.Секундомерштук4
24.Скакалка гимнастическаяштук12
25.Скамейка гимнастическаяштук2
26.Стенка гимнастическаяштук4
27.Стол для подготовки лыжкомплект2
28.Электромегафонкомплект2
29.Эспандер лыжникаштук12


Таблица 2

N п/пНаименование спортивной экипировки индивидуального пользованияЕдиница измеренияРасчетная единицаЭтапы спортивной подготовки
этап начальной подготовкитренировочный этап (этап спортивной специализации)этап совершенствования спортивного мастерстваэтап высшего спортивного мастерства
количествосрок эксплуатации (лет)количествосрок эксплуатации (лет)количествосрок эксплуатации (лет)количествосрок эксплуатации (лет)
Спортивный инвентарь, передаваемый в индивидуальное пользование
1.Лыжи гоночныепарна занимающегося--213141
2.Крепления лыжныепарна занимающегося--111121
3.Палки для лыжных гонокпарна занимающегося--112141
4.Лыжероллерыпарна занимающегося--111111

Приложение N 12
к Федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта лыжные гонки

Обеспечение спортивной экипировкой

Таблица 1

N п/пНаименованиеЕдиница измеренияКоличество изделий
Спортивная экипировка
1.Ботинки лыжныепар16
2.Чехол для лыжштук16
3.Очки солнцезащитныештук16
4.Нагрудные номераштук200

Таблица 2

N п/пНаименование спортивной экипировки индивидуального пользованияЕдиница измеренияРасчетная единицаЭтапы спортивной подготовки
этап начальной подготовкитренировочный этап (этап спортивной специализации)этап совершенствования спортивного мастерстваэтап высшего спортивного мастерства
количествосрок эксплуатации (лет)количествосрок эксплуатации (лет)количествосрок эксплуатации (лет)количествосрок эксплуатации (лет)
Спортивная экипировка, передаваемая в индивидуальное пользование
1.Очки солнцезащитныепарна занимающегося11111111
2.Перчатки лыжныепарна занимающегося--122131
3.Чехол для лыжштукна занимающегося--131222
4.Ботинки лыжныепарна занимающегося--213141
5.Кроссовки для залапарна занимающегося--112121
6.Кроссовки легкоатлетическиепарна занимающегося--212121
7.Комбинезон для лыжных гонокштукна занимающегося--121222
8.Костюм ветрозащитныйштукна занимающегося--121212скачать dle 12.0
Назад